Статьи

Право на ошибку

Опубликовано

Когда в моём кабинете люди садятся в кресло, начинается разговор, иногда неспешный, иногда сумбурный, а может и прерывающийся на всхлипывание. И в разговоре всплывают истории про право на ошибки, а точнее про прощение самих себя и про невозможность быть идеалом. Звучат такие фразы: Мне нельзя ошибаться Я должна все сделать идеально Ошибок не прощают Ошибаться […]

Ответы психолога на ваши вопросы

«Я молчу в компании друзей, а остроумные ответы приходят в голову уже после встречи…»

Опубликовано

Здравствуйте, Ирина! Вы интересно пишите про людей и их переживания, поэтому я и решилась задать вопрос. Мне 19 лет и я постоянно неуверенна в себе. (…) Часто молчу в компании, а потом дома в спокойной обстановке находятся и ответы, и смешные шутки на сказанное сегодня мне – а уже поздно. (…) Я хочу стать уверенной. […]

Статьи

Советы психолога о том, как экономить

Опубликовано

Недавно подруга рассказала  о своём решении начать вести экономный образ жизни и последующем срыве и куче ненужных покупок. У каждого из нас есть такие истории о торжественных обещаниях и последующих неудачах. Как психолог я задумалась, можно ли изменить своё отношение к деньгам и начать экономить. Давайте порассуждаем на эту тему? Вспомните, сколько раз вы давали […]

Статьи

Ничего не хочу

Опубликовано

«Тех, которым ничего не надо, Только можно в мире пожалеть» С.А. Есенин Она сидела в моём кабинете, трогательно сжав ладошки. Голос был тусклый и прерывающийся. «Я ничего не хочу. Понимаете, у меня в жизни всё нормально: мама с папой, учёба, работа. Карьерный рост – нет, это не для меня. Я не хочу быть начальником, мне […]

Ответы психолога на ваши вопросы

Сын ничего не хочет…

Опубликовано

Меня волнует мой сын. Ему 17 и он ничего не хочет. Целыми днями лежит в телефоне, или сидит в своих компьютерных играх. У него всё есть – и одежда, и гаджеты всякие. Хочет чего-то — всегда, пожалуйста. (…) Ну что же ему ещё надо? Почему он ничего не делает и ничего не хочет? (Тимур) Здравствуйте, […]

Ответы психолога на ваши вопросы

Отвыкла общаться

Опубликовано

Добрый вечер! У меня вопрос про эту самоизоляцию… После долгого сидения дома я заметила, что и не хочется выходить на улицу, а общения с людьми вызывает много дискомфорта. А ведь скоро на работу, как вернуться в ритм большого города? Как снова начать общаться с людьми без напряжения? (без подписи) Приветствую Вас, уважаемая читательница! Вопрос, как […]

Статьи

Выбор из двух вариантов

Опубликовано

Иногда так сложно бывает решиться и нас мучает выбор из двух вариантов. Мы застываем перед предложенными жизнью ситуациями: выбрать путь 1 или выбрать путь 2? Или ещё подумать? Или сравнить? А может посоветоваться или подкинуть монетку? Поэтому я сегодня расскажу вам обобщённую историю про одного мужчину, назовём его… Ваня. Пусть будет такое имя. Ситуация придуманная, […]

Статьи

Как пережить горе

Опубликовано

Помощь близкому человеку, переживающему утрату Недавно одна знакомая задала мне вопрос: «А как поддержать человека после потери? И стоит ли вообще заводить с человеком разговор на тему его горя? Или лучше не трогать какое-то время?» Ох, какой вопрос. Ох, какая тема. Заранее предупреждаю — сейчас будет про смерть, про потери – в общем, про то […]

Книга лечит

Книга для возвращения надежды

Опубликовано

Л.Н. Спилман «Жизненный план» Что-то я закрутилась в последние дни и совсем забросила рубрику «Книга лечит». А ведь книжные истории помогают, исцеляют и часто являются нашими спутниками по дороге восстановления души. Нуууу, раз я малость провинилась, то ловите от меня прекрасную рекомендацию – Лори Нелсон Спилман «Жизненный план».  Постараюсь без спойлеров рассказать кому книга поможет, […]

Статьи

Самооценка и баланс «брать — давать»

Опубликовано

Как Вы думаете, какая самооценка у героини этого рассказа? — Маааам, дай мне свои туфли! Ладно-ладно, я аккуратно, ничего с ними не будет… — Дорогая, принеси-ка мне молоток, и вот здесь подержи. Ничего, маникюр твой подождёт, подумаешь лак смазался… — Варвара Фёдоровна, помогите мне с этим отчётом, только вы с ним справитесь!… — Варька, приходи […]