Статьи

Что скажут люди. Как преодолеть страх оценивания

Опубликовано

Мы все подвластны страху оценки. Ещё Грибоедов упоминал об этом страхе, помните «А что скажет, княгиня Марья Алексевна?» И я недавно попалась на удочку таких переживаний по поводу чужого мнения. Забарахлил мой ноутбук, и пришлось обращаться в мастерскую по ремонту. Я долго сомневалась и тщательно готовилась к разговору: «а что я скажу, а какими словами […]

Статьи

Чувство вины

Опубликовано

По мотивам недавней консультации. Иногда мы что-то делаем не так, или так, но не то, что ждут от нас окружающие. Или не в то время и не в том количестве. И вдруг оказывается, что всё неправильно, что и сами-то мы плохи и поступок наш не хорош. И мы начинаем чувствовать себя виноватыми. Чувство вины — […]

Статьи

«Я люблю женатого…»

Опубликовано

«Огней так много золотых на улицах Саратова…» Продолжение песни, я думаю, автоматически всплывёт в вашей памяти. «Я люблю женатого», — именно такие слова сказала мне девушка, пришедшая на консультацию. Оставим морально-этический аспект за гранью нашего обсуждения: и я, и мы, и эта девушка понимаем, что разрушать семью не является благим делом и не одобряется ни […]

Статьи

Как сделать правильный выбор

Опубликовано

Как научиться выбирать Предлагаю сегодня поговорить о том, как сделать правильный выбор. Тема большая, поэтому начнём с изучения причин наших затруднений в выборе, а потом я поделюсь несколькими упражнениями, помогающими научиться выбирать. Каждый день мы принимаем решения: Взять сегодня зонтик или нет? Надеть плащ или куртку? Кофе или чай? Поехать на метро или на автобусе? […]

Статьи

Взрослые дети

Опубликовано

Выросшие дети проживают с родителями Иногда складываются такие ситуации, когда взрослые дети проживают с родителями. Причины самые разные, а каков итог? Насколько счастливой и гармоничной бывает такая жизнь? Предлагаю рассмотреть несколько вариантов развития событий в зависимости от психотипа участников: 1) Взрослый человек будет по-прежнему находится в роли ребёнка, не сможет выйти из-под родительской опеки и […]

Статьи

Как общаться с подростком

Опубликовано

На днях узнала новости про школу, в которой училась дочка: мальчик-подросток не справился и ушёл из жизни. С чем не справился? С самой жизнью, наверное. Как мы сами можем распознать у своих детей сигналы о том, что им становится сложно справляться? Что мы можем сделать для того, чтобы нашим детям было легче справляться? Ответ всегда […]

Статьи

Как научиться говорить «НЕТ»

Опубликовано

Недавно одна из подписчиц в соцсети попросила написать статью о том, как научиться говорить «НЕТ» всему ненужному, неподходящему: навязчивым просьбам, неподходящим людям, неуместным приглашениям. И я задумалась, почему мы затрудняемся отказать? В голове замелькали возможные причины безотказности: Не хотим обидеть? Боимся не понравиться? Опасаемся натолкнуться на агрессию и злость? Думаем, что отказ приведет к разрыву […]

Статьи

Привычка экономить

Опубликовано

В нашей стране сложилась народная вековая традиция – сложные отношения с деньгами. Деньги у нас не просто средства покупки, приобретения, а стали чем-то большим. С деньгами связано слишком много смыслов, чтобы просто их зарабатывать и копить. Мы заводим глубокие личностные отношения с каждой купюрой в кошельке, а вот какие именно отношения, зависит от семейной истории […]

Статьи

Материнская ревность

Опубликовано

Поговорим сегодня о том чувстве, которое прячется от посторонних глаз — о неприглядной непарадной стороне родительства. О ревности. Почему в заголовке стоит «материнская ревность», а не «родительская»? Женщины открыто выражают свои чувства, сильнее привязаны к своему ребёнку, иногда дети занимают все части жизни женщины. Представьте ситуацию – ваш родной сынуля вырос и стал отдаляться, или […]

Статьи

Как найти своё счастье

Опубликовано

Последние летние деньки, и осень. Символическая дата – первое сентября. А вы тоже внутренне готовитесь к этой дате, даже если давно окончили школу? Глаза автоматически выхватывают на витринах магазинов белые бантики, белые гольфики и тетрадки с кумирами. Но время бантиков ушло, а привычка проводить черту между безалаберным летом и серьёзной осенью осталась. Почему нам кажется, […]