Статьи

Как успокоиться и перестать плакать

Опубликовано

Плакать нельзя терпеть Где поставите запятую?Плакать, нельзя терпеть. Или – плакать нельзя, терпеть? Что будете делать – плакать или сдерживаться? Я заметила, что этот вопрос периодически возникает на консультациях, клиенты спрашивают о том, почему хочется плакать и не получается. Дело в том, что мы воспитывались в культуре героизма и самоотверженности, где нет места слабости и выражению […]

Статьи

Уходи, грусть!

Опубликовано

Как сохранить настроение осенью      Вы заметили, что осенью требуются силы, чтобы просто жить? Сложнее становится просыпаться, вылезать из-под одеяла, ступать на холодный пол и выходить в серый унылый мир.     Но нам это не нравится. Мы хотим как летом – с наскока, с набега и – «ух-ух, всё готово!» Мы хотим всё успеть, […]

Статьи

Как стать продуктивным и перестать лениться

Опубликовано

Способы преодоления прокрастинации      Примета нашего времени — мы постоянно ищем как стать продуктивными, как перестать лениться, и при этом говорим себе: У меня ещё много времени, я всё успею… Я сегодня много работал, подождёт мой проект… Я слишком устала, начну завтра… Я хочу сделать всё на отлично, но не знаю с чего начать… […]

Статьи

О любви к себе

Опубликовано

Что значит «полюбить себя»?      Так много в последнее время говориться о любви к себе. Самый распространенный совет – полюби себя.      Недавно услышала разговор двух подруг о сложностях в семейной жизни:    — Ой, с мужем проблемы.    — Ну это потому, что ты себя не любишь, а вот если бы ты […]