Ответы психолога на ваши вопросы

Вопрос читателя: «Я была у психолога…»

Я обращалась к психологу пару месяцев назад, сходила на один сеанс, а у меня ничего не улучшилось. Почему? Как быстро происходят изменения в человеке после того, как он обратился к психологу? (Резеда, 37 лет)

Здравствуйте, Резеда!
К сожалению, Вы не уточнили с каким вопросом обращались к психологу. Потому что для решения некоторых ситуаций требуется целая серия психологических консультаций.
Мне понятны Ваши сомнения, часто хочется мгновенных изменений и улучшений. Но такое бывает только в сказках.

Дело в том, что наша психика «росла и развивалась» много лет, с рождения и до нашего теперяшнего возраста (например, как у Вас – до 37 лет). И те личностные характеристики, которые вызвали сложную для вас ситуацию, тоже росли и развивались 37 лет. Соответственно и изменения не могут быть мгновенными. Если дом строили несколько десятилетий, перестроить его за 1 час невозможно.
К тому для изменения и улучшения ситуации требуются и Ваши усилия: выполнение рекомендаций психолога.
Если Ваша проблема по-прежнему тревожит Вас, я рекомендую возобновить работу с Вашим психологом. Если хотите, можете записаться на приём ко мне, и мы продолжим работу с вашей ситуацией.