Ответы психолога на ваши вопросы

«Как собраться и начать делать»

Опубликовано

Здравствуйте. Как собраться и начать делать, что хотел много лет сделать. Такое чувство, будто время остановилось на одном и том же повторяющемся дне. Может, у вас есть парочка советиков? (анонимно, орфография и пунктуация сохранены) Здравствуйте! Дорогой читатель, вы не одиноки в своём преодолении синдрома откладывания дел. Прокрастинация сейчас является частым вопросом к психологам и коучам. […]

Ответы психолога на ваши вопросы

Сомнения во внешности

Опубликовано

Здравствуйте! Мне нужен Ваш совет. Как стать увереннее? (…) Когда я начинаю общаться, начинаю мямлить, боюсь смотреть на человека. Обычно просто смотрю в пол. Я думаю, что веду себя так, потому что комплексую из-за своего носика… М. Здравствуйте, дорогая М.! Действительно, сложно общаться с людьми, если стесняешься. Постараюсь успокоить Вас, у многих людей есть тщательно […]

Ответы психолога на ваши вопросы

Как не волноваться на экзамене

Опубликовано

Добрый день! У меня в этом году ЕГЭ. Всё учила, ходила на онлайн-курсы, но постоянное ощущение, что не готова, не справлюсь. Подведу родителей, а они много денег потратили на репетиторов и курсы. А потом совсем страшно становится – не сдам, не поступлю и всё. Как убрать эти навязчивые мысли? О., 17 лет Здравствуйте, О.! Хороший […]

Ответы психолога на ваши вопросы

Как поговорить с детьми о трагическом случае

Опубликовано

Ирина, доброе время суток! Мы с вами из одного города, и вы тоже, наверное, слышали о недавнем трагическом событии в школе… У меня есть дети – сын — первоклассник и дочь – подросток. Как поговорить с ними о произошедшем? Они всё равно всё узнают из соцсетей и интернета, а как нам родителям рассказать о случившемся? […]

Ответы психолога на ваши вопросы

«Почему парни не хотят со мной встречаться?»

Опубликовано

Здравствуйте! Хочу задать вопрос. Почему у меня не получается построить отношения с парнями? Как только молодой человек мне понравится, так сразу всё заканчивается. Мне хотелось бы по-другому. Мы переписываемся, общаемся, он спрашивает – когда встретимся. А потом пишет, что не может, занят или вообще не отвечает мне, пропадает. Как сделать, чтобы всё было хорошо и […]

Ответы психолога на ваши вопросы

Как отвечать на неудобные вопросы

Опубликовано

Здравствуйте, Ирина! Я теряюсь, когда мне задают слишком личные вопросы: про зарплату, про то, когда замуж или детей и т.п. Есть ли какой-то алгоритм ответов на такие вопросы? Как поставить таких людей на место, чтобы не лезли? (О., 21 год) Здравствуйте, О.! Действительно, вопросы неприятные: задевают наше личное пространство и появляются в разговоре совершенно неожиданно. […]

Ответы психолога на ваши вопросы

Болезни от нервов?

Опубликовано

Добрый день! А можно вопросик.Вот сейчас все твердят про эту психосоматику, и что вроде все болячки берут свой корень от психологических проблем. Я как-то больше доверяю классической психологии. Но мне интересно ваше мнение на этот счет. Может, я просто недостаточно знаю, чтобы принять этот новый тренд. Как вы относитесь к психосоматике? Добрый день!Хороший вопрос. Действительно, […]

Ответы психолога на ваши вопросы

Хвалить или критиковать?

Опубликовано

Доброго времени суток. История такая. Моя девушка говорит, что я слишком критичен к себе. А я считаю, что критиковать себя – это нормально. А вот хвалить себя и говорить самому себе всякие комплименты — это ненормально. Человек не должен бахвалиться и быть тщеславным. Есть же окружающие и вот они пускай отмечают, что же во мне […]

Ответы психолога на ваши вопросы

«Порчу всем жизнь…»

Опубликовано

Здравствуйте, Ирина. Мне кажется, что я порчу всем окружающим жизнь. Так утверждает и моя бывшая девушка. Нет, я её не бил, не обижал, но просто постоянно контролировал и указывал как правильно. Я думаю, что я плохой человек.Как мне исправить эту ситуацию? Я ещё люблю её, и наверное, хотел бы вернуть… М. Здравствуйте, М.! Во-первых, как […]

Ответы психолога на ваши вопросы

Усталость к концу года

Опубликовано

Добрый вечер. Замечаю, что к концу года подхожу с большой усталостью и нежеланием ничего делать. И при этом сам себя виню за лень, за постоянное откладывание дел и прокрастинацию. Какие есть способы, чтобы быстро собраться силами и начать работать и жить с прежней скоростью? Добрый вечер, уважаемый читатель. Хороший вопрос и вовремя, сам по себе […]