Комментарии в СМИ
В эфире Бим-радио я рассказала о «королеве проблем современного мира» — прокрастинации. Прослушав запись передачи, вы узнаете: Чем отличаются прокрастинация и лень; Какие бывают причины у прокрастинации; Почему некоторые психологи считают прокрастинацию спасением для нашего уставшего организма; Как преодолеть привычку откладывания «на потом» и можно ли с этим справиться самостоятельно.
Конец лета: как подготовиться к обычной жизни В этой передаче мы обсудили как преодолеть послеотпускную хандру, прокрастинацию и нежелание работать, приходящие после летнего отдыха. Я дала несколько рекомендаций по профилактике осеннего снижения настроения, особенно эти советы подойдут тем, кто подвержен осенним перепадам настроения. Запись передачи вы можете найти вот здесь. Аудиозапись выложена без рекламных и […]
Подростковый возраст всегда становится испытанием и для родителей, и для самого ребёнка. Предлагаю вам ознакомиться с записью радиопередачи, в которой я расскажу о том, почему подростки непредсказуемые, «колючие», эмоциональные и склонные к риску. Так же я дам несколько рекомендаций по восстановлению спокойного общения с вашим взрослеющим ребенком. Запись передачи (без рекламных и музыкальных пауз) вы […]
Мой комментарий для «Радио 1» о том, как защищаться от приставаний на улице и о психологических особенностях женщин часто попадающих в сложные ситуации (психотип жертва). Подробнее ознакомиться можно здесь.
Интернет-портал «Лайфхакер» спросил меня о том, почему мы не доверяем людям, стоит ли начинать доверять и как научиться доверять, если вы вдруг решились. Оказывается с доверием не так всё просто, эта особенность личности формируется в детстве и впоследствии влияет на всю нашу жизнь. Подробности вы можете узнать вот по этой ссылке (она ведёт на портал […]
Запись очередной радиопередачи «Разговор по душам». В этот раз передача была посвящена теме общения: как научиться общаться; чем отличаются интраверты от социофобов; почему нам бывает сложно общаться; как стать интересным собеседником и пр. Запись передачи находится по этой ссылке.
Мои размышления на тему чувства долга и наших внутренних установок для интернет-портала «Лайфхакер» вы можете прочитать по этой ссылке
Мы по-прежнему остаёмся в ситуации распространения вируса. У многих людей возникает тревожность и страх заразиться, заболеть. Как справиться со своими страхами? Именно об этом я рассказала для радиостанции Москвы и Подмосковья «Радио 1». Вы можете прослушать мой комментарий по данной ссылке. Или же, если вам удобнее читать, пройдите по этой ссылке и найдёте статью с […]
Взгляд психолога Ирины Айгильдиной на эмоции и их влияние на нашу жизнь. Запись радиопередачи, посвященной эмоциям, чувствам и настроению вы сможете найти по ссылке.
Интернет-портал «Filzor» попросил меня дать комментарий на тему стрессоустойчивости и восстановления спокойствия. Полный вариант комментария можно прочитать по этой ссылке.