Добрый день!
Меня беспокоит количество работы. Успеваю только работать, а куда всё остальное? Как выделить время для друзей, спорта, увлечений и просто для себя? Почему-то у меня не получается отдохнуть даже в выходные, всё равно выхожу на работу.
Как всё успеть? Как найти баланс?
Добрый день, читатель!
Давайте решать задачки! Как в школе на алгебре помните: «дано, найти, решение»?
Дано: много работы и «не успеваю жить, только работаю».
Найти: баланс, равновесие, время для себя и своих увлечений, для близких людей.
А вот решение этой задачки – вопрос философский. Мы работаем, чтобы жить, или живём, чтобы работать?
Конечно, можно дать готовый совет из серии «не стоит много работать, уделяйте себе время». Но кто из нас любит эти усредненные советы? Признайтесь честно, вы хоть раз следовали им?
Поэтому предлагаю вам заняться исследованием своих глубинных мотивов. Каждого из нас деньги привлекают по разным причинам, и ходим мы на работу тоже по разным причинам. Вот эти причины стоит выяснить.
Задавайте себе вопрос «Ради чего я работаю?». Да, первый ответ будет «ради денег» (материального благополучия и пр.).
Задавайте дальше, выясняйте второй – третий – четвертый уровень ваших мотивов. И рано или поздно вы узнаете, что вами руководит что-то из этого:
- Желание внимания, любви, признания;
- Желание безопасности (имеется в виду психологическая безопасность), постоянства, стабильности;
- Желание принадлежности к какой-то группе (реальной или мысленной), причастности;
- Желание самовыражения, реализации собственного потенциала (звучит громко, но встречается редко).
После того, как выяснили свои глубинные причины, задайте себе следующий вопрос: «А какими еще способами я могу обеспечить себе это?».
Например, вы выяснили, что вам важна принадлежность, важно идентифицировать себя как прогрессивного человека, в духе современных трендов. Так вот, как еще кроме работы вы можете это почувствовать? Как можете себе это обеспечить?
И вперед — внедрять эти занятия в свою жизнь!
Выяснение глубинных мотивов поможет сбалансировать свою жизнь или придаст дополнительный смысл вашему трудоголизму.
Так что руководит вами? Ради чего вы работаете?