Избавление от негатива уходящего года. Признание побед и достижений.      Новое приходит в нашу жизнь только после того, как для этого […]

Эффективные приёмы самопомощи      Слышали такие фразы от окружающих? «Все болезни от нервов» «Надо успокоиться и перестать нервничать» «Возьми себя в […]

Признать свои эмоции      Популярный вопрос в российской литературе и в культурном пространстве вообще. Начиная с «тварь я дрожащая или право […]

Пустота в душе      До сих пор помню историю одной клиентки, находившейся в процессе развода. На консультации мы долго беседовали о […]

Как научиться слушать себя? Помните совет, который Чёрная Королева дала Алисе? «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а […]

Всё хорошо или ложь самим себе       Однажды на консультацию ко мне пришла замечательная девушка: шутила, смеялась, была очень живой […]

Плакать нельзя терпеть Где поставите запятую?Плакать, нельзя терпеть. Или – плакать нельзя, терпеть? Что будете делать – плакать или сдерживаться? Я заметила, что […]

Как сохранить настроение осенью      Вы заметили, что осенью требуются силы, чтобы просто жить? Сложнее становится просыпаться, вылезать из-под одеяла, ступать […]

Способы преодоления прокрастинации      Примета нашего времени — мы постоянно ищем как стать продуктивными, как перестать лениться, и при этом говорим […]

Что значит «полюбить себя»?      Так много в последнее время говориться о любви к себе. Самый распространенный совет – полюби себя. […]