Как подготовиться к новому году
Избавление от негатива уходящего года. Признание побед и достижений. Новое приходит в нашу жизнь только после того, как для этого […]
Статьи и заметки психолога Ирины Айгильдиной
Избавление от негатива уходящего года. Признание побед и достижений. Новое приходит в нашу жизнь только после того, как для этого […]
Эффективные приёмы самопомощи Слышали такие фразы от окружающих? «Все болезни от нервов» «Надо успокоиться и перестать нервничать» «Возьми себя в […]
Признать свои эмоции Популярный вопрос в российской литературе и в культурном пространстве вообще. Начиная с «тварь я дрожащая или право […]
Пустота в душе До сих пор помню историю одной клиентки, находившейся в процессе развода. На консультации мы долго беседовали о […]
Как научиться слушать себя? Помните совет, который Чёрная Королева дала Алисе? «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а […]
Всё хорошо или ложь самим себе Однажды на консультацию ко мне пришла замечательная девушка: шутила, смеялась, была очень живой […]
Плакать нельзя терпеть Где поставите запятую?Плакать, нельзя терпеть. Или – плакать нельзя, терпеть? Что будете делать – плакать или сдерживаться? Я заметила, что […]
Как сохранить настроение осенью Вы заметили, что осенью требуются силы, чтобы просто жить? Сложнее становится просыпаться, вылезать из-под одеяла, ступать […]
Способы преодоления прокрастинации Примета нашего времени — мы постоянно ищем как стать продуктивными, как перестать лениться, и при этом говорим […]
Что значит «полюбить себя»? Так много в последнее время говориться о любви к себе. Самый распространенный совет – полюби себя. […]