Ответы психолога на ваши вопросы

«Родители не обращают на меня внимание…»

Добрый день!

Что делать, если родители не обращают на меня внимания? Мне 15 лет, мы живём вместе, но они постоянно чем-то заняты.

Привет!

Слушай, это очень неприятная ситуация: постоянно чувствовать себя невидимкой рядом с родителями. Тебе хочется с ними поговорить, что-то им рассказать, получить поддержку, а вместо этого ты только и слышишь три заколдованных вопроса: ты пообедала, уроки сделала, посуду вымыла. И ни словечка больше.

Бывает такое у взрослых. Мы так погружаемся в свой мир, в свои проблемы, и забываем о своих близких!

Давай попробуем вместе изменить эту ситуацию?

Чтобы привлечь внимание человека, необходимо сделать что-то неожиданное. Например, написать письмо. Если родители не замечают твою устную речь – привлеки их внимание письмом. Я бы посоветовала тебе по старинке написать бумажное письмо, запаковать в конверт и вручить родителям за ужином.

Если ты совсем не любитель бумажных писем, напиши письмо по электронной почте, эффект, конечно, будет меньше, и письмо может затеряться среди сотни других. Но всё-таки стоит попробовать!

А что же написать в письме?

  • Расскажи о своих переживаниях, о своих чувствах и мыслях в ситуации игнорирования. Что творится в твоей душе, когда родители не обращают внимание? Вот это и опиши!
  • Напиши о том, чего бы тебе хотелось добавить в ваши отношения вместо игнорирования. Какую картинку общения с родителями ты представляешь? Вставь это описание в своё письмо.
  • Предложи несколько вариантов совместных семейных занятий и сроки их выполнения. Чтобы мама с папой резко не отрицали всё предложенное тобой, предложи им самим внести варианты совместного досуга, придумать что-то своё.

Желаю тебе, чтобы все сложилось так, как ты задумала!