Как стать уверенной
В нашей семье есть предание о дальней родственнице – актрисе небольшого театра. Гастрольная жизнь — разъезды, вокзалы, поезда. В одной из таких […]
Автор: Ирина Айгильдина
Комментарий для интернет-портала «Лайфхакер»
Мои размышления на тему чувства долга и наших внутренних установок для интернет-портала «Лайфхакер» вы можете прочитать по этой ссылке
Как не волноваться на экзамене
Добрый день! У меня в этом году ЕГЭ. Всё учила, ходила на онлайн-курсы, но постоянное ощущение, что не готова, не справлюсь. Подведу […]
Как научиться общаться
Сегодня приглашаю вас поговорить о навыке, с которым мы рождаемся. С самой первой секунды существования в мире мы начинаем общаться – сначала […]
Фильм для тех, кто ищет смысл жизни
В эту рубрику «Книга лечит» среди книг и фильмец затесался. И я хочу с вами сегодня поделиться фильмом, под впечатлением от которого […]
Как поговорить с детьми о трагическом случае
Ирина, доброе время суток! Мы с вами из одного города, и вы тоже, наверное, слышали о недавнем трагическом событии в школе… У […]
Как преодолеть страх
Давайте сначала примем как факт, что страх – очень естественное человеческое состояние. Это не признак ненормальности, это не признак слабости и безволия. […]
Мой комментарий для «Радио 1»
Мы по-прежнему остаёмся в ситуации распространения вируса. У многих людей возникает тревожность и страх заразиться, заболеть. Как справиться со своими страхами? Именно […]
«Эмоции — ключ к жизни»
Взгляд психолога Ирины Айгильдиной на эмоции и их влияние на нашу жизнь. Запись радиопередачи, посвященной эмоциям, чувствам и настроению вы сможете найти […]
Мой комментарий о стрессах и способах успокоиться
Интернет-портал «Filzor» попросил меня дать комментарий на тему стрессоустойчивости и восстановления спокойствия. Полный вариант комментария можно прочитать по этой ссылке.